郭建平老师：居家隔离抗疫情 认真复习备高考——致高三全体同学的一封信

今天是2020年2月的最后一天，不知不觉间，寒假已经过去了一个多月。这段时间，正值新冠肺炎疯传盛行，我蜗居家中，大门不出，小门不迈，与老伴儿一起，躲避病毒，心中憋气，沉闷至极。有时候真想出门去透透气，亲近一下自然，逛逛公园广场，会会亲朋好友，但我都忍下了，心里只有一个想法：不给国家添麻烦。此时此刻，作为一个奋战在教育一线30余年的教师，我情不自禁设身处地地想到了我亲爱的高三同学们，第一，你们面临着高考，全天候网上听课，各科作业一大堆，学业负担很重，在家有父母盯着，在校有老师逼着，压得人喘不过气来；第二，你们正值青春年少，生龙活虎，而面对疫情还要居家防疫，扼制了你们活泼好动的天性，两种因素叠加一起，你们心中的憋闷烦躁，就可想而知，老师既同情又担忧你们。同情的是有烦躁而不得抒泄，担忧的是这种情绪影响了复习备考怎么办？于是我才写了这封信，想给亲爱的同学们提几点疏导建议，愿与大家互励共勉。

一、克服居家憋屈心理，加强身体健康锻炼。

居家防疫这是国家的决策，我们不出门，不聚集，就会少一份被感染的风险，就不会为国家增添负担，也不会为家庭增加痛苦，也是间接地为国、为家做了一份贡献，这是无上光荣的事情，因为我们都是爱国爱家的中国好青年。这样想我们就不会憋屈了，就能忍受了，但待疫情结束后，我们就能全身心地投入复习备考了。平时在家学习之余，多做一些室内健身运动，独门独院居住的同学，也可以到自家院子里跑跑跳跳一会儿，但切记要戴上口罩，以防空气中的病毒感染。

二、克服备考复习烦躁心理，提高自己学习能力。

    疫情期间的复习，没有老师在身边辅导，网上听课，没人督促，盯着屏幕，眼睛会疲劳，学习效果比不上教室里授课，有了疑难问题，请教老师也不如在学校方便，这对于想进步、盼提高的同学来讲，或多或少都会产生一丝烦躁的心理，从而影响大家的学习情绪，这是很正常的事情。但你放开来想想，疫情期间，这种授课方式，不单是我们友兰一校，全区、全省乃至全国校校如此，老师说句心里话，能比得上我们友兰中学这样领导重视、老师敬业、学生刻苦的学校没有几家，这样一想，我们就会优越感倍增，大可不必紧张烦躁，如此，我们便会平静心情，复习的效果更会提高，学习的动力反而增强。

三、和谐家庭气氛，加深父母亲情。

  平时我们长期住校，与父母聚少离多，沟通较少，趁这次疫情居家机会，多和家人谈谈心，多做一点孝敬父母的事情，自古道“百善孝为先”，父母看到你长大了，懂事了，学习勤奋了，他们的心里会更加高兴，家庭气氛会更加和谐，家人关系会更加融洽，须知，这些乃是一个好的学习环境的必备要素，唯其如此，你才能心无旁骛地全身心投入到复习中来，效果定会出人意料地好。

四、按时起居，规律作息。

   唯有按时起居，规律作息，把吃饭、休息和学习规划好并严格执行，身心才能健康成长，状态才能达到最佳，复习才能事半而功倍，愿大家做一个有计划，有规律的人。

五、听好网课，认真完成各科作业。

   这是最重要的一点，是我们最应做好的一件大事。每科老师的授课，都是按进度上的，特别是第二轮复习，这是快速提升的阶段，听好课做好笔记，认真练习答题，及时提交作业，以利老师及时发现问题，作高屋建瓴有针对性的辅导，这样，我们的复习才能扎实有效。

六、交几个好友，取长补短。

  这里的好友是指微信好友和我们新建立的钉钉群好友，与老师和学习投机的同学交为微信好友，既可单独探讨不懂的难题，交流学习的体会，还可以倾吐心中的情感，“友直友谅友多闻”，一举而数得，何乐而不为，我在三班和十一班就有多个这样的学生好友，他们问我问题，探讨答案，交流思想，互致问候，我觉得裨益多多。

拉拉杂杂，想了这么些，写了这么多，结束时，我想用一则《龟兔赛跑》的寓言故事与全体高三同学共勉：不怕乌龟爬的慢，就怕兔子睡大觉。在未来的百日冲刺中，我们要坚定信心，加强自律；夯实基础，科学备考；梳理知识，巧用方法；分解时间，天天训练。只要我们勤奋不辍，高质量备考，相信100天后的六月高考，你会蟾宫折得桂枝来，金榜题名定有君。

孩子们，大国有大爱，小情也温馨，相信我们终会渡过难关，重返校园！